2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1044 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Cereal Flakes, Amandelmelk Ongezoet, Appel, Pindakaas. 昼食: Boni Soepparels, Pompoensoep. 夕食: Delhaize Cheddar Geraspt, Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 軽食/その他: Côte d'Or Noir De Noir, Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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