2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1054 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: Milfina Butter , Dulano Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sandwichtoast. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 夕食: Kühne Joghurt Dressing, Tuc Sweet Chili, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Pflaumensaft. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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