2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
2911 kcal
|
脂質: 90.10g | たんぱく質: 148.70g | 炭水化物: 384.82g.
朝食: Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. 昼食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Clementine, Carote, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Senfter Speck, Noci, Maffei Trofie. 夕食: Mila Skyr Bianco Natur, Clementine, Carote, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Coop Bastoncini di Filetto di Merluzzo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 軽食/その他: Banana, Prozis Massive Mass Gainer. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|