2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
2971 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 199.15g | 炭水化物: 379.40g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки, Кокосовая Стружка, Станция Молочная Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Яйцо, Изюм, Кокосовая Стружка, Станция Молочная Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Алтайская Буренка Творог 5%, Минтай Запечённый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Яйцо, Изюм, Селяночка Овсяные Хлопья, Станция Молочная Творог 2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|