2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1949 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Activia Dinkel & Walnuss, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. 昼食: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Skare Italienischer Hartkäse. 夕食: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Avocado, Tomaten, Weißwein, Muscheln. 軽食/その他: Physalis, Orangen, Cappuccino, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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