2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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831 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 102.17g.
朝食: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g). 夕食: Morötter, Barilla Tagliatelle All'uovo, Köttfärssås. 軽食/その他: Clementin. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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