2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1962 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 259.02g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Clementinen, Gut & Günstig Lachsschinken, Clementinen, Lidl Party Garnelen, Latte Macchiato, Pfannkuchen (Trockenmischung), Latte Macchiato, Clementinen. 昼食: Basmati-Reis, Hühnersuppe, Lidl Kaki. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella . 軽食/その他: Äpfel, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken. もっと...
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週に7 kg減量中
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