2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1413 kcal
|
脂質: 66.30g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Му-Му Сотэ Овощное, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Овощное Соте, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Курага, Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|