2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1110 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 168.72g.
朝食: Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Black Tea, Whole Milk, Blueberries, Arla Skyr Simply Natural, Tesco Soft Dried Apricots, Brazil Nuts, Butter (Salted), Orange Marmalade. 昼食: Bananas , Apples , Batchelors Chicken & Leek Cup A Soup , Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup. 夕食: Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Cauliflower , Broccoli , Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Boiled Potato, Onions , Tesco Finest Chicken & Chestnut Mushroom Soup. 軽食/その他: Black Tea, Whole Milk, Tesco Rich Tea Finger, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Butter (Salted) , Ryvita Wholegrain Rye Crispbread, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Whole Milk, Black Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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