2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1399 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Магнит Хурма, Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Вермишель, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое. 軽食/その他: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|