|
я так ждала эту цифру 65😁вчера Была тренеровка, и такая серьезная походу, т к. на весах +,а это значит мышцы прибавили вес... ну ок. тоже хорошо 😊
|
65.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1012 kcal
|
脂質: 29.73g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. 夕食: Bounty Шоколадный Батончик, Куриные котлетки пп, Вермишель. 軽食/その他: Яйцо Вареное Белок . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|