2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1154 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Canónigos Lavados. 夕食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Mentos Caramelos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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