2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
139.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 74.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1165 kcal
|
脂質: 42.85g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 134.04g.
朝食: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебный Дом Батон Нарезной. 昼食: Картошка по Французски. 夕食: Французский Тост (Замороженный). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|