2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
2565 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 221.18g | 炭水化物: 313.63g.
朝食: Мляко Родна Стряха, Златна Нива Овесени Трици, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Клюква. 昼食: Билла Зеленчуков Хляб, Златно Зрынце Бадемови Сладки, Evernuild Iso Изолят, Груша, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Мляко Родна Стряха, Желтуша Извара. 夕食: Kaufland Wheat Flakes, Куриные Грудки, Белый Рис, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 軽食/その他: Груша, Мляко Родна Стряха, Тыква 🎃 мафины, Evernuild Iso Изолят, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|