2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1442 kcal
|
脂質: 40.76g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Heidelbeeren, Ener Bio Beeren Müsli, Arla Skyr Natur. 昼食: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Arla Skyr Natur, Pesto, Alnatura Kichererbsennudeln, Olivenöl, Zucchini. 夕食: K-Classic Rote Bete Kugeln, REWE Kaki, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , K-Classic Hummus Classic, Ei, Roggenbrötchen. 軽食/その他: Aldi Milch Mäuse, Äpfel, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|