2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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296 kcal
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脂質: 9.23g | たんぱく質: 12.49g | 炭水化物: 40.91g.
朝食: Milo Milo Sachet . 昼食: Nasi Kuning, Sate Ayam. 軽食/その他: Kalbe Hydro Coco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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