2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1199 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 46.04g | 炭水化物: 153.03g.
朝食: Keripik Pisang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Bubur Ayam. 昼食: Bihun Goreng, Tahu Bakso, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, KFC Chicken Breast Original Recipe. 夕食: Kerupuk Asin, Keripik Tempe, Nasi Pecel, Lontong. 軽食/その他: Pie Susu, Cimory Minuman Yogurt Original, Sari Roti Chiffon Cokelat, Serabi, Oishi Caramel Popcorn. もっと...
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体重に変化ありません
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