2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1576 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Bresso 3 Sorten Pfeffer, Milram Frühlingsquark, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Top Mare Premium Räucherlachs, Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 夕食: Rügenfisch Feinschmecker Platte, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 軽食/その他: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Bier. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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