2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1391 kcal
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脂質: 28.90g | たんぱく質: 25.49g | 炭水化物: 271.22g.
朝食: Зефир, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Жареным Луком, Гречка Отварная. 夕食: Зефир. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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