2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1701 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 220.96g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Corny Big Cranberry, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Белевские Сладости Белевская Пастила, Гречка Отварная, Куриный миньон. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Минтай на Пару , Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила, Corny Big Choco-Banana. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|