2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1401 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Дары Моря Форель. 昼食: Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Мандарины, Фейхоа. 夕食: Приготовленная Тыква, Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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