2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1473 kcal
|
脂質: 103.03g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 86.06g.
朝食: Сдобри Майонез Провансаль, Магнит Яйцо Варёное , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Дым Дымыч Сосиски Российские, Гречка Отварная. 夕食: Винегрет. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Несквик Какао Порошок, Сахар, Сыр, Печеночный Паштет (Консервы), Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|