2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
3192 kcal
|
脂質: 159.69g | たんぱく質: 233.45g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Чай с Лимоном, Сырный Мастер Сыр Российский, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Овощное Рагу, Суп из Говядины. 夕食: Хлеб Дарницкий, Винегрет, Минтай. 軽食/その他: Говядина, Простоквашино Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|