2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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427 kcal
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脂質: 9.40g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 14.13g.
昼食: Щи с Мясом, Приправыч Приправа для Курицы, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Помидор Соленый, Соленья, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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