2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1802 kcal
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脂質: 143.67g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 24.46g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Голландский, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. 昼食: Салат Айсберг, Сельдерей, Вкуснотеево Масло Сливочное, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сало, Петмол Сливки 22%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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