2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1517 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Пп Рафаэлло, Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха . 昼食: Пп Рафаэлло, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. 軽食/その他: Corny Злаковый Батончик с Клюквой. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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