2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1642 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 212.86g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Сырный, НЕВА Зефир, Мясницкий Ряд Сервелат Европейский, Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры. 昼食: Яблоко, Груша, Storck Toffifee , НЕВА Зефир, Приготовленная Квашеная Капуста, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Яйцо, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Хлеб Черный, Капустный Салат, Свекольник. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Яблоко, Варенье, Хлеб Черный, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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