2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1755 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 155.06g | 炭水化物: 217.78g.
夕食: Whole Wheat Bread, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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体重に変化ありません
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