2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1425 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Wasa Хлебцы с Розмарином, Кофе с Молоком, Яичница, Кабачки Тушеные. 昼食: Сушеное Манго, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пшеничная Каша, Салат Айсберг, Помидоры. 夕食: Аркада Груша Сушеная , Сиртаки Сыр, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|