2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1445 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 168.52g | 炭水化物: 97.37g.
朝食: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Яйцо, Помидоры. 昼食: Рататуй, Лосось, Магнит Грейпфрут . 夕食: Мандарины, Киви, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: VPLab Nutrition Омега 3-6-9. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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