2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1256 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Martabak Keju, Martabak Manis. 昼食: Nasi Kebuli, Urap, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Pukis. もっと...
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体重に変化ありません
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