2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
2641 kcal
|
脂質: 84.99g | たんぱく質: 226.47g | 炭水化物: 226.41g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. 昼食: Свежее Завтра Творог 5%, Тефтели с Рисом, Знатные Лапша Длинная. 夕食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Coffee Like Флет Уайт. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|