2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
858 kcal
|
脂質: 36.07g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 76.89g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas. 昼食: Té (Infusión), Aguacate, Arroz con Camarones. 夕食: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Cocido. 軽食/その他: Ensalada de Frutas. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|