2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Kubis, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Kue Keju, Pisang, Chia Seed, BUBUK KEDELEI, Madu, Lemon, Sereh. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Paprika Kuning Manis, Petai, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Keju, Stroberi. もっと...
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体重に変化ありません
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