2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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690 kcal
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脂質: 14.86g | たんぱく質: 16.63g | 炭水化物: 125.46g.
昼食: Jeruk, Kacang Hijau, Nasi Putih, Oyong, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tart. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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