2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1056 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 107.90g.
朝食: Гринагро Молоко 2,5%, Virosco Choco Pie Long, Окей Груша Конференс, Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки. 昼食: Увелка Булгур , Гулливер Куриные Отбивные в Сыре. 夕食: КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|