2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1425 kcal
|
脂質: 37.70g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Safari Cokelat Compound Butir, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. 昼食: Frisian Flag Kental Manis, Roti, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Pepes Tahu, Kikil, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Nasi Putih, Kikil. 夕食: Frisian Flag Kental Manis, Roti. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|