2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1667 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Seara Patê de Presunto, Bulletproof Brain Octane, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Café, Adria Torrada Multigrãos, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Batavo Pense Zero Morango (170g), Belvita Avelã e Cacau. 夕食: Turma da Mônica Maçã, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 軽食/その他: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Camponesa Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Président Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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