2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1076 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: Кофе с Молоком (Nescafé Dolce Gusto), Everyday Amestec De Nuci. 昼食: Philadelphia Crema De Branza , БМК Колбаса Вареная Сливочная Высший Сорт. 夕食: De Casa Cartofi Cu Pastari . 軽食/その他: Chocolate Light Ice Cream. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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