2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1401 kcal
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脂質: 799.02g | たんぱく質: 1807.99g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Tahu Isi, Klepon, Getuk, Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Soto Daging, Soto Ayam. 夕食: Nasi Merah, Kecambah, Bango Kecap Manis Light, Soto Ayam. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Crackers (2), Tahu Isi, Kue Mendut, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Indomilk Susu Full Cream. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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