2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1477 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 245.41g.
朝食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Китайская Капуста, Любятово Хлопья Кукурузные. 昼食: Любятово Хлопья Кукурузные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кедровые Орехи , Капуста. 夕食: Котлета Куриная, Garnec Красный Рис. 軽食/その他: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|