2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1488 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб. 昼食: Grow Food Гречка, Grow Food Говядина с Ореховым Соусом. 夕食: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Сахар, Лимон, Слабое Кофе с Сахаром, Grow Food Мультизлаковый Сэндвич с Моцареллой и Ветчиной. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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