2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1123 kcal
|
脂質: 70.31g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Nutri & Wieder Biscoito Integral, Café (Infusão). 昼食: Champignon, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates. 夕食: Tirol Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 軽食/その他: Abacaxi, 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|