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This is my official weight for the New Year...204 pounds.
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92.5 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 1日:
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1133 kcal
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脂質: 80.59g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 22.34g.
朝食: premium pork sausage links. 昼食: cherry tomatoes, cottage cheese. 夕食: butter, brussel sprouts, Fricks Hamsteak. 軽食/その他: Simms Smoked Sticks. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Cindy how wonderful that you have lost another person. I like your tip.
Couldn't comment on it as I don't do Atkins, but don't hold that against
me. Bren
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Atkins is a good program if followed by the books!
I like a modified ketogenic diet myself where I eat my starches/grains before and after workouts and for breakfast then its nothing but fruit, veggies, lean meats, whey protein and nuts for rest of the day.
2011年 01月 1日 投稿者: gizmonel
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Thanks Bren for the congrat! We Can All Do This With God's Help and a little help from our Fatsecret buddies! The tip works for all diets, not just Atkins.
2011年 01月 1日 投稿者: Cindy Thompson
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You've made great progress over the past year. Good things to come!
2011年 01月 1日 投稿者: Runesinger
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Thanks and you too my friend. Yes, good things to come!
2011年 01月 1日 投稿者: Cindy Thompson
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