2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2094 kcal
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脂質: 103.96g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 194.14g.
朝食: BC Mermelada Frutilla, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Mate. 昼食: Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Clasica, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Empanada de Queso, Empanada de Carne. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pan de Salvado, La Serenísima Manteca, Mate, Tostado Sándwich, Mate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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