2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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854 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 80.17g.
朝食: Tomates, Ovo Frito. 昼食: Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Danone Danoninho, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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