2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2454 kcal
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脂質: 115.02g | たんぱく質: 88.37g | 炭水化物: 274.85g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wonderful Pistachios (Package), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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