2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Palta, Marraqueta, Plátano. 昼食: Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo, Porotos Verdes, Carozzi Cabellos de Angel, Caldo de Pollo. 夕食: Merkat Atún Desmenuzado en Agua, Fuchs Pan Molde Integral. 軽食/その他: Heineken Cerveza sin Alcohol. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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