2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1340 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Блины ПП, Сыр Моцарелла, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Кефир 1%, Кефир 1%. もっと...
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