2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1979 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 233.66g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Golden Toast Vollkorn Toast, Bavaria Blu der Sanfte, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Dulano Lachsschinken, Delikatess Kochhinterschinken. 昼食: Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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